こんばんは♪

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こんばんは
 
 
今、TULLY’Sでカフェラテ飲んでます
TULLY’Sのカフェラテとレジ前に
あるレーズンサンドが大好きなんです
 
行くことあれば食べ見てください
あぁおいしい♡笑。
 
 
そういえば、最近足に筋肉をつけたくて
スクワットしてるんですけど
どーーーしても膝が痛くなるんです。。
 
ネットでみたら間違えてるらしく(笑)
YouTubeとか見ながらやってるんですが
何回しても、翌日膝の痛みが、、笑
 
どなたか、膝が痛くならないスクワット
分かる方いたら教えてください
 
三日坊主にならないように
がんばろうとおもいます
 
 
 
 
 
 
 
honami.

Honami