雨ですね〜

おはようございます、ルミです( ´ ▽ ` ) 昨日から雨続きなので、ウォーキングをする気分になれず、そのせいか体がもんもんとします(笑) こんな日は家で体を動かせばいいんでしょうが、お家の中はゴロゴロしちゃうよね(*^^*) 週一のジムと、日々のウォーキングを続けているわけですが、劇的な変化は見えないので、ちょっとつまんないです 元プロスポーツマンだったお客さんに聞いたら、食事も大切らしく、徹底して脂質を抜いてタンパク質を摂るといいらしいんですが 脂質を抜いて、お尻とおっぱいがシオシオになってしまわないかが心配です 今度担当のトレーナーさんに聞いてみよっと^_^ ブラジルの女性並みにお尻がプリンプリンしたい、ルミでした☆
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Rumi