隠れ巨乳とは

こんにちは、ルミです( ´ ▽ ` ) 今日は真面目なお話をするぞ。エロい事ばっかり言ってますが、これでも昼の顔は、隠れ巨乳の整体師なのだ(*´∀`*)
人の体は、寝ている時に修復が起きます 毎日なにかしらの刺激で、細胞が傷付いたり、病気の素が生まれてます 寝ている時に、体自身がそれを治すのですが、この作用を「自然治癒力」と言います
病気とは、細胞などの傷付きに、自然治癒力の修復が追いつかなかった時に、起きるものなのです。
自然治癒力を高めるためには「運動」「心の安定」「正しい呼吸」「バランスの良い食事」とありますが オススメは食事の仕方、消化に負担のかかる食事をしていると、食べたものを消化する方に酵素が使われ、寝ている時の体の修復に酵素が足りなくなります
夜は特に食べたものの消化が、昼間の二倍時間がかかるので、夜遅い時間の食事や、食べ過ぎは気をつけてみてもいいかも
ちなみに「朝は食べる気がしない」人は、確実に夜に食べたものが、朝になっても消化しきれていないので 今より早い時間に食べるか、量を減らして、ひと口を歳の数ほどよく噛んでみて。 ルミでした☆
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Rumi