筋肉痛

こんにちは、ルミです( ´ ▽ ` ) 絶賛筋肉痛です(>_<) 一昨日ジムで小一時間ほどトレーニングをした際、運動初心者なので「これくらいの動きで、変わってくるのかな?」なメニューだったのですが 昨日の夜から、段々と太ももやお腹が筋肉痛になり、効いているんだ^_^と感動 お家で自主トレもしたかったんだけど、痛みが取れるまでやらない方がいいのか、1日空いたからやればいいのか、運動をした事が体育しかないので謎すぎます(笑) 早くぷりケツになりたいなぁ〜 ルミでした☆ 女の子ページへ http://www.cityheaven.net/cg/loving-touch/A6GirlDetailProfile/?girlId=619994{CAPTION}

Rumi